Крещенский Сочельник и безопасное купание

Приближается один из древнейших праздников в христианской культуре - Крещение Господне, связанный с евангельским событием крещением Иоанном Предтечей Иисуса Христа в реке Иордан. На Крещение по всей России проходят богослужения и крещенские купания в прорубях (иорданях).

В Крещенский сочельник, в ночь с 18 на 19 января, к водоемам придут и многие жители Херсонской области. Окунаться или нет, человек должен принимать решение самостоятельно и осознанно. Прежде, чем принять окончательное решение, каждому следует оценить свои возможности и состояние здоровья. Безопасным погружение в воду может быть для людей закаленных и подготовленных, тем, кто занимается плаванием в холодной воде, кто постоянно закаляется. Людям с хроническими заболеваниями делать это не следует. Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, с патологией сердца, проблемами с артериальным давлением. Если оно высокое, то в ледяной воде может произойти спазм сосудов или микроинсульт; а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания. Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла.

Чтобы предотвратить несчастные случаи, важно соблюдение определенных правил при погружении в купель. Раздеваться следует в специально оборудованных палатках для переодевания, причем с собою кроме одежды для купания обязательно нужно взять полотенце и резиновые тапочки. От палатки до проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать в первую очередь. У купели необходимо соблюдать порядок, входить в воду по очереди, предварительно сделав разминку. Ни в коем случае нельзя прыгать в воду вниз головой так человек рискует получить спазм сосудов. В прорубь заходить следует постепенно, находиться в воде всего несколько секунд (обычно не больше 30), а выйдя, прикрыться полотенцем или надеть халат и пойти в теплое место, где уже можно растереться, надеть сухую теплую одежду и выпить горячий чай.